¿Chakra garganta bloqueado? Señales y cómo equilibrarlo

Vishuddha: el chakra garganta y cómo equilibrarlo

Durante las vacaciones de Semana Santa estuve en mi casa, en Barcelona. Hablando con una amiga sobre el chakra de la garganta, ambas coincidimos: ella suele quedarse afónica, y yo llevaba días con dolores persistentes. Casualidad… o no.

Hoy, sin voz, me encuentro escribiendo esto. Porque cuando el cuerpo habla, conviene escuchar. Y quizá a ti también te esté hablando tu chakra Vishuddha, el quinto chakra.

¿Qué es Vishuddha, el chakra garganta?

El chakra de la garganta, también llamado Vishuddha, es el centro energético de la comunicación y la expresión.

Ubicado en la zona de la garganta (interna y externa), afecta también al oído interno, la boca, la laringe, el esófago, los pulmones y los bronquios. Está directamente relacionado con el sistema respiratorio, el linfático y con las glándulas tiroides y paratiroides.

Cuando este chakra está equilibrado, fluimos: expresamos lo que pensamos y sentimos, nos sentimos escuchados y hablamos desde el corazón. Hay autenticidad.

¿Qué desequilibra el chakra Vishuddha?

Las emociones reprimidas, el miedo a hablar, la timidez, la desconfianza o el hecho de no sentirnos escuchados pueden bloquear el chakra garganta.

Síntomas físicos:

• Afonía, laringitis, hipotiroidismo o hipertiroidismo

• Herpes, constipados, tensión en cervicales y hombros

• Problemas dentales o en la nuca

Síntomas emocionales o mentales:

• Tristeza, introversión, miedo o timidez para hablar en público, no expresar lo importante, dificultad para expresar tus emociones auténticas

• Falta de confianza, hablar sin contenido, depresión, sensación constante de no ser escuchado/a, sentimiento de desconexión con tu voz interior

Este quinto chakra conecta lo que sentimos con lo que pensamos. Cuando se cierra, nos desconectamos de nuestra verdad interior.

¿Cómo equilibrar el chakra garganta?

Existen muchas formas de equilibrar el chakra garganta. Algunas de las más conocidas son:

🧘 Meditación y musicoterapia

Puedes buscar audios específicos para el chakra Vishuddha. El mantra correspondiente es HAM.

Aquí te comparto 5 meditaciones que transformaron mi día a día por si te sirve de ayuda.

🌿 Aromaterapia

Utiliza aceites esenciales con propiedades armonizantes (como lavanda, eucalipto, manzanilla o sándalo).

🔮 Gemoterapia: cristales para el chakra garganta

Usa cristales que trabajen la comunicación y la verdad interior. Algunos recomendados son:

• Ágata azul

• Lapislázuli

• Aguamarina

• Turquesa

• Cuarzo azul

• Calcita

«Un modo de uso para equilibrar los chakras consiste en coger un cristal entre las 2 manos y cerrarlas con él dentro. Éste cristal emitirá una vibración más o menos perceptible en función de la sensibilidad de cada persona, y podrá sentirse en forma de latencia, calor, fluir, cosquilleo… Para favorecer esta sensación es recomendable hacer 3 respiraciones profundas antes de empezar para luego respirar lentamente con los ojos cerrados.»

Afirmaciones para armonizar el quinto chakra

Estas frases ayudan a equilibrar tu chakra de la garganta cuando las repites con intención:

• Me expreso lo más honestamente posible.

• Comparto mis sentimientos con facilidad y comodidad.

• Escucho mi verdad interior.

• La comunicación es vital para mi bienestar.

• Aprendo a escucharme a mí misma y confiar en mi voz interior.

“I communicate with clarity and sing with passion” — The Little Book of Chakras (Patricia Mercier)

¿Tienes tu chakra de la garganta bloqueado?

No hace falta ser un experto en energía para notar que algo no fluye. Si te resuena, si últimamente te cuesta hablar o escuchar, si sientes que no te oyen o no te entiendes… quizá sea momento de trabajar tu chakra Vishuddha.

Cuéntamelo en comentarios o compártelo si crees que puede ayudar a alguien más.

Nos leemos pronto.

Irene ♥